Avec Younesse JAOUAB

En pleine nature, alternance marche, course, parcours de motricité et renforcement musculaire.
Marche active et jeux collectifs avec des conseils nutrition, prévention blessure...
La solution pour devenir acteur de votre santé !

Avec Vannak TRAN, association Kun Khmer 73

Le Kun Khmer c’est le travail des coups de coudes, genoux, corps à corps, projections, self-défense et le contrôle de soi pour le respect des autres.

Avec Vannak TRAN, association Kun Khmer 73

Echauffements, assouplissements, jeux de jambes : déplacements, équilibre, appuis, frappes, savoir se protéger, travail seul et à 2.
Apprentissage des valeurs telles que le respect et la droiture.

Avec E.C.U International Professor HICHAM

Entre musique, danse et combat, le capoeiriste manie l’art de l’esquive et du jeu. La capoeira est un art martial afro-brésilien.

Avec Nadège ROBILLARD

Gym rythmée avec renforcement musculaire et cardio suivi d’étirements et relaxation.
Niveau difficulté : ***

Avec Mehdi ZOUTAL

"Le Movement »

C’est (re)trouver l’enfant en soi. (re)découvrir son corps. Voir le monde comme un immense terrain de jeux.
Bouger tout simplement en s’inspirant du parkour, de la gym, des arts martiaux, de la danse.

Avec Guillermo MARTIN, ceinture noire 1^er Dan et Instructeur Fédéral FFKDA

L’Association AKWTG  propose un apprentissage progressif des techniques d’enchaînements codifiés (taolu) et de combat (sanda) avec assouplissement, respiration et renforcement du corps.

Avec Elodie LAURENCON, ceinture noire 2ème Dan

Apprentissage ludique du style Shaolin avec des enchaînements techniques basés sur le mouvement des animaux (tigre, dragon, grue...). Développement de la coordination, de la souplesse et de la tonicité par le travail à deux.

Avec Younesse JAOUAB

Oxygénez vous le corps et l'esprit à travers des ballades sur les sentiers du bassin chambérien.
Nature, sport et santé au rendez-vous !

Avec Younesse JAOUAB

4 - 6 ans : A travers cet atelier l’enfant est accompagné dans ses premiers pas vers différentes activités physiques par des jeux sportifs et des parcours de motricité qui combinent coordination et coopération !!!

7 - 9 ans : L'enfant est accompagné par son choix de sport par la pratique de l'athlétisme, de sports collectifs, de jeux sportifs (la thèque, ballon prisonnier...) et la préparation au parkour.

Avec Roger BIGUET, Olivier PICOT, responsables bénévoles

Préparation sportive de loisir, entretien musculaire. Initiation pour les jeunes. Pas de préparation à la compétition ni au body building.

Lieu d’activité : Espace Pierre Cot, entrée côté rue Molière.

Tel : 04 79 69 37 54

Avec Cédric BOURLET

Découverte du parkour dans le but de développer la motricité et la coordination dans un environnement sécurisé.
Echauffements, entraînement et parcours en fonction du thème de la semaine.

Avec Gwenaëlle MORTREUIL, Muriel BATON et Charlotte

La méthode Pilates est une approche globale en douceur destinée à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit.
Niveau difficulté : **

Avec Francis BERTOUX, instructeur à la FEKM

Avec Gwenaëlle MORTREUIL et Nadège ROBILLARD

Vise à redonner à nos muscles leur élasticité, flexibilité et oxygénation nécessaire pour les garder en santé souples et sans tension.
Niveau difficulté : *