Avec Célia MOUGE
Tous niveaux
Le yoga vinyasa est une forme de yoga dynamique, rythmée, parfois intense. Il se compose de flows, des enchaînements variés de postures, initiés et harmonisés par la respiration.
La MJC vous propose un atelier hebdomadaire complet comprenant une méditation, un échauffement, des flows thématiques, une relaxation finale et l'exploration de postures plus avancées. Le tout toujours dans la bienveillance, le respect du corps et le plaisir du mouvement.