Yoga parent - enfant

Avec Aude CHAMBRU

Enfants et parents s'approprient des outils de détente et de relaxation simples et ludiques.
La pratique du yoga est centrée sur les postures et les jeux d'équilibre, de coordination, la respiration, la relaxation et l'expression.

Vinyoga

Avec Marina CHELEPINE et Christophe FOUCRIER (diplômé de l'ETY)


Journées Bien-être

Pour évacuer le stress accumulé tout au long de la semaine, ou tout simplement découvrir des pratiques bien-être, la MJC vous propose divers ateliers au choix pour petits et grands sur toute une journée.
Massage, réflexologie, sophrologie, yoga, qi gong, méditation... Il y en aura pour tous les goûts !

Yoga

Avec Emilie TESSIER

En relation avec les rythmes biologiques saisonniers vous éveillerez en vous des sensations de nature vivifiantes : la Terre pour l'ancrage et la stabilité, le Ciel pour s'élever, la Lumière pour notre vitalité physiologique, l'Air pour son énergie revitalisante Prana.

Cycle Massage

Avec Emilie TESSIER

En petit groupe dans un environnement bienveillant, vous apprendrez en binômes, les gestes simples et efficaces pour apporter détente, sécurité et soutien.
Au-delà des gestes, une attention sera donnée à votre posture et votre présence.
Massages sur vêtements.


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Du Lundi 26 août au Lundi 30 septembre
Inscriptions aux activités - ouvert à tous
Samedi 07 septembre
Journée portes ouvertes
Vendredi 20 septembre
Soirée jeux
Mercredi 02 octobre
"Putain d'usine"
Vendredi 04 octobre
"Les Carnets de Cerise"

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